OBRIGADO CMDT CASTELA

Jantar de homenagem ao Comandante Rogério Castela

Jantar / Homenagem ao Comandante Rogério Castela - 6 de Novembro 2009

Crachá de ouro - Distinção atribuída pela LPB

Como lavar as mãos para sua protecção

Gripe A (H1N1)- Como se proteger

Medidas de protecção individual contra a Gripe A(H1N1)

Evite o contacto próximo com pessoas com gripe!

Procure não estar na presença de pessoas com gripe. Se ficar doente, mantenha-se afastado dos outros, pelo menos a 1 metro de distância, para protegê-los de adoecer também.

Se ficar doente, permaneça em casa!

Se estiver com sintomas de gripe, fique em casa e contacte a Linha Saúde 24, pelo número 808 24 24 24, de forma a proteger-se e evitar o contágio a outras pessoas.

Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel!

Para impedir que outras pessoas venham a adoecer, é muito importante, quando tossir ou espirrar, que cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o antebraço, mas nunca com a mão! De imediato, deposite no lixo o lenço utilizado.

Lave as mãos frequentemente com água e sabão!

É fundamental lavar as mãos com frequência, com água e sabão em abundância, durante 20 segundos, pelo menos, em particular depois de tossir ou espirrar. Em alternativa, pode usar toalhetes à base de álcool.

Evite o contacto das mãos com os olhos, nariz e boca!

Procure não tocar nos olhos, nariz e boca sem ter lavado as mãos, porque o contacto destas com superfícies ou objectos contaminados é uma forma frequente de transmissão da doença.

Limpe frequentemente as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto com as mãos!

É necessário manter limpas, com um produto de limpeza comum, as superfícies sujeitas a contacto manual muito frequente, tais como mesas de trabalho e maçanetas das portas.

Estas medidas são também muito importantes nas crianças!

Na prevenção do contágio nas crianças, é muito importante assegurarmo-nos de que estas medidas também são respeitadas por elas.

Se adoecer, assegure-se de que terá o apoio de outras pessoas!

É importante saber a quem poderá pedir ajuda, em caso de necessidade.

Utilização de máscaras de protecção!

O uso de máscaras por pessoas doentes com sintomas de gripe pode ajudar a reduzir o risco de contágio.

Dia Nacional do Bombeiro

Comemora-se hoje, dia 26 de Maio, o Dia Nacional do Bombeiro.

A todos os Soldados da Paz um Feliz dia.

Europeu de Autocross - Vila Nova de Foz Côa

Realizou-se em Vila Nova de Foz Côa no passado fim-de-semana a primeira jornada do Campeonato da Europa de Autocross. Sábado (treinos) e domingo (qualificações e finais).
Estiveram a fazer prevenção à prova algumas corporações de Bombeiros Voluntários do Sector Operacional Guarda Norte, entre as quais Vila Franca das Naves, Celorico da Beira, Fornos de Algodres, Aguiar da Beira e Foz Côa.
Para prevenção a incêndios florestais estiveram destacados uma equipa das forças especiais (Canarinhos).